Een persoonlijk fysioprogramma bij polsklachten

Polsblessure

Een polsblessure ontstaat vaak bij een abrupte, heftige beweging van je pols, bijvoorbeeld als je jezelf opvangt na een val. De pezen zijn opgerekt en je banden zijn beschadigd. Naast de pijn die je voelt zie je misschien ook wat zwelling of een blauwe plek.

Kom direct langs voor jouw polsklachten

Een goede richtlijn bij polsklachten is: hoe eerder je erbij bent, hoe sneller je kunt herstellen. Ben je net gevallen? Hou je pols met intervallen van 10 minuten koel met een icepack. Kom dan zo snel mogelijk langs, dan zetten we een brace of leggen een drukverband aan om direct de druk op de pols te verlichten en pijn te verminderen. Hou bovendien je pols zoveel mogelijk omhoog (hoger dan je hart). We zien je graag snel op de praktijk.

Een persoonlijk behandelplan voor polsklachten

Fysiotherapie is zeer geschikt bij polsklachten. Door de klap zijn de spieren in je pols verkrampt. Dit verhelpen we door middel van rustige fysio oefeningen, massage, taping of dry needling. Als de ergste pijn achter de rug is en je kunt weer alle bewegingen maken, stellen we een persoonlijk fysio oefenprogramma op dat gericht is op kracht, coördinatie en beweeglijkheid van je spieren zodat je snel weer de oude bent.